Categorie de navigare

Nutriție

Tehnologie pentru o alimentație sănătoasă. Calorii măsurate în aplicații, diete sau meniuri

Alimentația e esențială atunci când faci sport. Cum ar trebui să mănânci dacă mergi la sală

Nu e suficient să mergi la sală ca să îți crești masa musculară. De fapt, e nevoie de o serie de schimbări de stil de viață.În caz contrar, mare parte din eforturile tale vor fi risipite. Alimentația joacă un rol cheie: fără schimbările alimentare potrivite, nu vei obține rezultatele pe care ți le dorești, oricât timp petreci la sală.
Mai mult...

De ce e bine să mănânci în fiecare dimineață micul dejun

Renunțarea la micul dejun nu va avea ca efect pierderea în greutate, ci îți va provoca diferite neplăceri și chiar probleme de sănătate. În agitația vieții cotidiene, mulți dintre noi aleg să „sară” peste micul dejun. Unii spun că nu au timp să mănânce dimineața, pentru că fiecare minut contează când se grăbesc să ajungă la serviciu, alții susțin…
Mai mult...