valori normale glicemie

Tabel cu valori normale glicemie pentru persoanele care nu au diabet

Dacă ești o persoană sănătoasă și vrei să știi care este nivelul normal al glucozei din sânge, ai nevoie de un tabel cu valori normale glicemie. Află din acest articol dacă stai bine cu glicemia sau trebuie să mergi de urgență la medic, pentru analize suplimentare.

Glicemia variază în decursul zilei, de aceea este măsurată de obicei prin teste de sânge făcute pe stomacul gol. Asta înseamnă că analizele se fac dimineața, înainte de masă, regula fiind să nu consumi alimente sau alte băuturi în afară de apă timp de cel puțin 8 ore.

Analizele de glicemie trebuie făcute anual, chiar dacă ești o persoană sănătoasă, care nu suferă de diabet. Desigur, trebuie să mergi la medic pentru interpretarea analizelor, dar un tabel cu valori normale glicemie te poate ajuta să vezi chiar tu în ce situație te afli și dacă există vreun risc să ai diabet.

Valori normale glicemie pe stomacul gol

Astfel, pe nemâncate, glicemia unui adult sănătos trebuie să fie cuprinsă între 72 și 108 mg/dL. Un nivel al glicemiei mai mic de 70 trebuie să te îndrume la medic pentru consultație. Iar dacă ai glicemia sub 50 mg/dL, riscul de hipoglicemie este foarte mare și trebuie să mergi de urgență la medic, pentru investigații suplimentare.

Citește și: Cât este glicemia normală? UPDATE

De asemenea, dacă glicemia este peste 215 mg/dL înseamnă că suferi de diabet, de aceea trebuie să mergi la consultație cât mai repede posibil.

Dacă știi deja că ești diabetic, avem aici mai multe tabele cu valori pentru adulți, copii, adolescenți sau gravide ce sufera de diabet.

Valorile cuprinse între 120 și 180 mg/dL pe stomacul gol sunt considerate la limită, adică au un risc mediu, probabil ești în fază de pre-diabet și trebuie să îți faci mai des analizele, ca să vezi cum evoluează. O glicemie care trece de 300 mg/dL este urgență medicală și trebuie să mergi imediat la un cabinet.

Nivelul glicemiei variază la o persoană sănătoasă pe durata unei zile, în funcție de alimentație. Însă aceste valori nu trebuie să fie foarte mari nici chiar după o masă copioasă. Astfel, limita considerată normală la un adult este de 140 mg/dL după ce a mâncat, iar între mese în jur de 125 mg/dL.

Valori normale glicemie la diabetici și la persoanele sănătoase

De ce este testată de obicei glicemia pe stomacul gol? În lipsa hranei, organismul secretă un hormon numit glucagon, care crește nivelul glucozei din sânge. Dacă nu suferi de diabet, atunci corpul tău va produce insulină, pentru a reduce nivelul glucozei. Dacă ești însă diabetic, atunci glicemia măsurată va fi mai mare, pentru că organismul tău nu poate produce insulină, sau este rezistent la insulina produsă de pancreas. Iată de ce aceste teste de sânge pot stabili cu mare acuratețe dacă suferi sau nu de diabet.

Citește și: Prevenirea diabetului – aplicații inovatoare și dispozitive purtabile

Astfel, dacă la un adult sănătos glicemia pe stomacul gol este în jur de 100 mg/dL, la o persoană cu diabet este peste 126 mg/dL, iar în stadiul de pre-diabet este cuprinsă între 101 și 126 mg/dL, scrie platforma Diabates.co.uk.

Cum se face testul de sânge? Este foarte simplu. Glicemia poate fi testată dintr-o singură picătură de sânge, care se recoltează din vârful degetului. Însă dacă îți faci mai multe analize și vrei să știi, de exemplu, și nivelul colesterolului, atunci sângele va fi luat din venă, nu din deget.

Testarea prin picătura de sânge luată din deget permite o analiză mult mai rapidă, cu rezultatul citit pe loc și poate fi repetată de mai multe ori, la nevoie, pe durata unei singure zile. Această metodă este folosită de diabetici, pentru că ei trebuie să-și verifice glicemia de mai multe ori pe durata unei zile, ca să-și poată administra corect tratamentul necesar. Ca să evite acest disconfort, diabeticii pot folosi senzori pentru monitorizarea glicemiei, un senzor recomandat fiind Dexcom  G4.

Citește și: Tratament pentru diabet zaharat tip 2: importanța dietei și a sportului

glicemia normală la adulți

Tabele cu glicemia normală la adulți, copii, adolescenți și gravide cu diabet

Dacă suferi de diabet, este esențial să știi care este glicemia normală la adulți, în cazul acestui diagnostic. Astfel îți vei putea monitoriza corect nivelul glucozei din sânge și vei reduce riscul apariției unor complicații.

La diabetici, glicemia normală la adulți sau copii diferă de glicemia considerată normală în cazul unor persoane sănătoase. De aceea, este esențial să ai mereu grijă la valorile indicate de glucometru. Dacă neglijezi nivelul glicemiei, crește foarte mult riscul unor complicații: boli cardiovasculare, boli renale și chiar afecțiuni ale nervilor, inclusiv la nivelul ochilor.

Dacă nu ești suferind de diabet, ci doar vrei să afli valorile normale ale glicemiei, avem pentru tine un Tabel cu valori normale glicemie pentru persoanele care nu au diabet iar toate cifrele și detaliile sunt aici: Cât este glicemia normală? UPDATE 2017

Glicemia normală la adulții cu diabet diferă de valorile normale pentru copii, adolescenți sau gravide. Iată de ce îți prezentăm aceste tabele, ca să vezi unde trebuie să te încadrezi tu și cei dragi, dacă suferă de diabet. Cât timp valorile glicemiei sunt ținute sub control prin dietă și tratament, nu vor apărea probleme.

Citește și despre GlucoTrack – un dispozitiv pentru măsurarea glicemiei fără înţepătură

Glicemia normală la adulți, copii sau adolescenți cu diabet

Glicemia normală la adulți diferă și în funcție de orele din zi și dacă ai mâncat sau nu. Iată deci, în tabelul de mai jos, care sunt valorile normale pentru un adult diabetic. Pe stomacul gol, glicemia trebuie să fie sub 100 mg/dL, la 1-2 ore după masă trebuie să fie sub 180, iar la culcare între 100 și 140. Pentru diabeticii care au nevoie de o administrare continuă a insulinei, Pompa de insulină cu senzor de glicemie este o inovație în tratamentul diabetului

glicemia normala la adulti, tabel adult diabetic

Pentru copiii cu diabet care au între 6 și 12 ani, glicemia trebuie să fie între 80 și 180 pe stomacul gol, iar la culcare între 100 și 180. În cazul adolescenților, aceste valori trebuie să fie puțin mai scăzute, după cum se poate observa în tabel. Foarte important este și nivelul glicemiei înainte de a face mișcare. Mulți părinți aleg pentru copiii lor Senzori pentru monitorizarea glicemiei

glicemia normala la adulti, tabel copii cu diabet

La copiii mai mici, sub 6 ani, care suferă de diabet, valorile normale ale glicemiei oscilează foarte mult, iar părinții trebuie să știe acest lucru. Astfel, pe stomacul gol glicemia copilului trebuie să fie de cel mult 100 mg/dL, însă înainte de culcare poate ajunge și la 200.

Citește și Glucometru fără înțepătură pentru copii: FreeStyle Libre

glicemia normala la adulti, tabel bebelus cu diabet

Glicemia normală la adulți și gravide cu diabet

O situație mai delicată apare în cazul femeilor însărcinate care au diabet. Această afecțiune a mamei poate duce la complicații grave, care vor afecta copilul din pântece, de aceea trebuie și mai mare atenție pentru a controla nivelul glicemiei și a atinge valorile țintă.

Citește și: Aplicații diabet 2016 – cele mai bune

În cazul în care femeia avea diabet înainte de a rămâne însărcinată, în timpul sarcinii valoarea glicemiei nu trebuie să treacă de 99 pe stomacul gol și de 129 la 1-2 ore după masă. În cazul în care diabetul a fost dobândit în timpul sarcinii, valorile trebuie să fie mai mici: sub 96 pe stomacul gol și sub 120 după masă.

glicemia normala la adulti, gravide cu diabet

Desigur, aceste valori sunt prezentate ca recomandări generale, de aceea este esențial să discuți cu medicul tău și să urmezi sfaturile lui, pentru că fiecare pacient este unic și tratamentul trebuie personalizat. Acum știi care este glicemia normală la adulți, copii și adolescenți cu diabet, deci îți va fi mai ușor să discuți cu medicul și să înțelegi recomandările sale.

Citește și: Tratament pentru diabet zaharat tip 2: importanța dietei și a sportului

Sursa: WebMD

Cât este glicemia normală? UPDATE 2017

Care sunt valorile pentru glicemia normală la adulți, pentru cei sănătoși sau diabetici. Cum variază funcție de activitate și masă și cum se măsoară corect.

Glicemia normală diferă de la om la om, dar valoarea aceasta e atât de importantă că există deja paliere și valori furnizate de reputate organizații medicale în funcție de boala de care suferă o persoană sau alta, vârstă sau alte caracteristici personale.

Nivelul glicemiei diferă în funcție de foarte mulți parametri: măsurată dimineața, pe nemâncate, glicemia normală este, la o persoană sănătoasă, cuprinsă între 70 și 100 mg/dl.

Aveți aici un Tabel cu valori normale glicemie pentru persoanele care nu au diabet

În acest articol veți afla care este nivelul normal al glicemiei și cât de mult poate varia aceasta pe durata unei singure zile.

Glicemia reprezintă nivelul zahărului din sânge. La o persoană sănătoasă, care nu suferă de diabet, glicemia normală este de 70-100 mg/dl (miligrame pe decilitru), măsurată dimineața, pe stomacul gol. În mod normal, după o masă, glicemia crește până la cel mult 140 mg/dl, iar după aproximativ 2 ore va scădea din nou sub 100.

Nivelul glicemiei poate fi măsurat cu un glucometru digital. Îți măsoară glicemia în 5 secunde

O valoare a glicemiei care nu scade sub 125 mg/dl este considerată hiperglicemie, adică diabet. În schimb, o valoare care ajunge sub 70 mg/dl înseamnă hipoglicemie, care se manifestă prin senzație de slăbiciune, foame bruscă, amețeli, tremurături sau chiar leșin.

Citește și Măsurarea glicemiei fără ac – 7 noi aparate

La diabetici, stabilirea glicemiei este un proces mult mai dificil. Monitorizarea corectă și constantă a nivelului zahărului din sânge este esențială în cazul persoanelor care suferă de diabet. În cazul unei creșteri foarte mari a glicemiei, dacă nu se intervine rapid cu medicamente, bolnavul poate suferi complicații grave.

Cât este glicemia normală pentru bolnavii de diabet

Pentru diabetici, este foarte important de știut cât de mult diferă nivelul glicemiei înainte și după masă. Astfel, dacă inițial glicemia era de 150 mg/dl, iar după masă crește la 200 mg/dl, atunci evoluția poate fi considerată normală. Totuși, medicii recomandă menținerea glicemiei sub 180 mg/dl chiar și după masă.

Avem aici Tabele cu glicemia normală la adulți, copii, adolescenți și gravide cu diabet

Există persoane cu diabet care, deși au un nivel foarte crescut al zahărului în sânge, nu dezvoltă complicațiile specifice bolii și nu se resimt. De asemenea, există bolnavi care, deși au o glicemie doar cu puțin mai mare decât cea considerată normală, se simt foarte rău, fac complicații și au nevoie de un tratament destul de agresiv.

Citește și: Pancreas artificial pentru bolnavii de diabet de tip 1 

Acest infografic realizat de publicația Webmd.com arată evoluția glicemiei în cazul unui adult care suferă de diabet. Înainte de masă, glicemia este cuprinsă între 70 și 130 mg/dl, iar la 1-2 după masă ar trebui să fie sub 180. De asemenea, în cazul în care face tratament cu insulină, înainte de a face sport, nivelul glicemiei trebuie să fie cel puțin 100 mg/dl. Înainte de culcare, glicemia normală a unui diabetic ajunge la 100-140 mg/dl.

Pentru că glicemia variază foarte mult în cazul unui diabetic, este esențial ca fiecare bolnav să-și monitorizeze de mai multe ori pe zi nivelul zahărului din sânge, cu ajutorul unui glucometru. Din fericire, acum există și GlucoTrack – un dispozitiv pentru măsurarea glicemiei fără înţepătură iar un glucometru fără înțepătură pentru adulți și copii, FreeStyle Libre este folosit și de pacienții din România. Chiar și Google a testat de curând un glucometru fără înțepătură cu o construcție revoluționară. La fel, s-a lansat o brățară pentru diabetici, care măsoară glicemia fără înțepătură.

Trebuie să ții cont că fiecare masă consumată influențează nivelul glicemiei. Astfel, dacă seara ai consumat foarte mulți carbohidrați, este posibil ca dimineața să ai glicemia mai mare decât de obicei. De aceea, pe lângă tratamentul cu medicamente, nivelul normal al glicemiei poate fi menținut prin regim și printr-un stil de viață sănătos.

Glicemia poate fi măsurată continuu cu un Senzor de glicemie Dexcom G4. Ai aici cât costă și cum se folosește. Poți folosi și un Senzor Dexcom G5. Aveți aici o prezentare detaliată în limba română

Ce să faci ca să-ți menții glicemia normală

Recomandările medicilor includ, pe lângă tratamentul medicamentos, adoptarea unui stil de viață cât mai sănătos. Sfaturile de mai jos sunt adresate în special diabeticilor, dar le poți urma și dacă nu ai probleme de sănătate, dar vrei să adopți o dietă echilibrată.

Mișcarea este foarte bună, pentru că stimulează asimilarea glucidelor consumate în timpul mesei. Nu trebuie să faci neapărat sport de performanță. Chiar și câteva minute de gimnastică, efectuate zilnic, pot face minuni pentru sănătatea ta și implicit pentru menținerea unui nivel optim al zahărului din sânge. Mersul pe jos și urcatul scărilor sunt alte activități care pot fi făcute zilnic și care, în timp, îți vor tonifia muscultura, asigurând totodată un nivel normal al glicemiei.

Te poate interesa și: Aplicație de rețete pentru diabetici

Deseori, diabeticii au momente de scădere bruscă a glicemiei, când li se face foarte foame. Dacă treci și tu prin asemenea momente, trebuie să știi că nu e nevoie să mănânci alimente foarte sățioase între mese. Poți alege o gustare formată din fructe sau legume proaspete, care îți conferă energie și asigură o doză bună de fibre, esențiale în dieta zilnică. Prin urmare, când ți se face foame, nu te opri la cofetărie, ci cumpără un măr sau doi-trei morcovi, pe care îi poți mânca cruzi.

În loc de apă, te poți hidrata cu multe ceaiuri fără zahăr sau cu sucuri naturale din fructe. Și ele vor da impresia de sațietate, astfel că nu vei mai simți așa de intens senzația de foame.

Mesele la ore fixe, esențiale pentru glicemia normală

Dacă suferi de diabet, o regulă esențială este să mănânci la ore fixe, adică să nu sari niciodată peste vreo masă. Doar în acest fel îți poți menține glicemia normală. Iată câteva alimente sănătoase și hrănitoare, pe care medicii le recomandă la masa de prânz: orez cu legume sau carne de pui cu salată și cartofi fierți.

Pentru că dulciurile trebuie evitate dacă suferi de diabet, poți mânca fără probleme fructe, iar dacă vrei să savurezi o cafea sau un ceai cu prietenii, nu ai restricții, cu condiția să le bei fără zahăr. Aceste băuturi te vor energiza și revigora, oferindu-ți totodată senzația de sațietate.

Cina trebuie să fie bogată în proteine, deci ar trebui să conțină o porție de carne și legume. Proteinele stimulează arderea grăsimilor și scad glicemia. În schimb, trebuie să eviți pastele, pâinea sau alte surse de carbohidrați. Te poți delecta însă cu un pahar de vin sau cu o bere.

Glicemia normală te ferește de complicații

Dacă nivelul zahărului din sânge nu poate fi menținut în limitele normale, pot să apară multe complicații. Bolnavii de diabet își monitorizează mereu nivelul glicemiei, tocmai pentru a evita aceste probleme deosebit de grave. Complicațiile pe care le poate produce diabetul pot pune în pericol viața bolnavului.

Citește și: Diabetul de tip 2 va putea fi depistat, în salivă, cu ajutorul smartphone-ului

Bolile cardiovasculare sunt principala complicație pe care o provoacă diabetul netratat sau tratat ineficient. Diabetul duce la îngroșarea vaselor de sânge, deci la ateroscleroză, afecțiune care la rândul ei este o bombă cu ceas, crescând foarte mult riscul de atac de cord, angină sau atac cerebral.

Distrugerea nervilor și a vaselor capilare este o altă complicație frecvent întâlnită la diabetici. Vasele capilare sunt rupte, astfel încât nervii pe care le hrăneau vor avea de suferit. Acest lucru va duce la dureri și senzație de arsură,  iar apoi la amorțeală, care afectează de obicei picioarele. Problemele încep de la degete și urcă treptat în sus. Fără tratament, în final, pacientul nu își va mai simți deloc piciorul afectat.

Distrugerea nervilor care au legătură cu digestia poate duce la constipație, vomă, diaree, iar în cazul bărbaților la disfuncție erectilă. Și rinichii pot fi grav afectați de distrugerea vaselor de sânge care îi hrănesc. Astfel, se poate ajunge la insuficiență renală, care nu se poate rezolva decât prin dializă sau transplant renal.

Distrugerea nervilor de la picioare și proasta circulație a sângelui pot duce la alte complicații. Rănile apărute se pot transforma imediat în infecții, care se vor vindeca foarte greu și deseori necesită amputarea degetelor afectate sau chiar a întregului picior, spun specialiștii de la Clinica Mayo.

Citește și: 8 descoperiri revoluționare pentru diabetici

Diabetul crește și riscul de complicații la nivelul ochiului. Dacă nu este tratat corespunzător, poate provoca glaucom, cataractă sau retinopatie diabetică, afecțiune care în final duce la orbire, prin distrugerea vaselor de sânge de la nivelul retinei.

Rolul pancreasului pentru glicemia normală

Glucoza din sânge este carburantul care ne ajută să acoperim toate resursele organismului. Pancreasul produce insulină și, în urma proceselor metabolice, scade cantitatea de glucoză din sânge. Este firesc astfel, după fiecare masă, prin aportul alimentelor, ca glicemia să crească, iar un pancreas sănătos reacționează prin creșterea secreției de insulină și va readuce glucoza în limite normale.

Diabetul zaharat apare atunci când în organism nu se produce suficientă insulină (pancreasul având o deficiență în acest caz) sau chiar organismul este cel care nu poate folosi la capacitate maximă insulina.

Site-ul Endocrineweb.com prezintă într-un infografic interesant modul în care funcționează pancreasul pentru a produce insulină. În prima parte poți vedea producția de insulină în cazul unui om sănătos, iar mai jos anomaliile care apar în procesul de metabolizare a insulinei, la pacienții diagnosticați cu diabet de tip I și de tip II.

glicemia normală

În primul caz, al diabetului de tip I, insulina nu poate fi produsă de pancreas, din cauza distrugerii celulelor beta. În cazul diabetului de tip II, poți vedea o producție insuficientă de insulină, care duce la o rezistență a organismului la insulină. În ambele tipuri de diabet însă, este evident că glucoza din sânge nu poate fi transformată în energie, prin urmare pancreasul nu-și poate îndeplini rolul său, fiind necesară intervenția cu medicamente sau injecțiile cu insulină. Acest hormon, care în mod normal este pordus de pancreas în cantitate suficientă, permite celulelor din corp să absoarbă glucoza și să o transforme în energie, scăzând în același timp nivelul de glucoză din sânge.

Citește și: Pancreas artificial pentru bolnavii de diabet de tip 1 

Simptome care pot indica prezența diabetului

Somnolență crescută după fiecare masă – dacă întâmpini frecvent această senzație, este un semnal că toți carbohidrații transformați în glucoză ajung în fluxul sangvin, forțând astfel pancreasul să producă insulină. Evită să mănânci alimente bogate în carbohidrați și introdu în alimentație cereale integrale, fructe și legume care au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate (ceapă, usturoi, praz, fasole, broccoli, varză, conopidă).

Creștere în greutate – persoanele supraponderale se află deja în faza de prediabet. Este necesară schimbarea stilului de viață și a alimentației. Studiile arată că reducerea procentului de grăsime corporală cu 3-5% scade șansele de a face diabet.

Tensiunea crescută – valorile crescute ale tensiunii (hipertensiunea) sunt cauza mai multor afecțiuni, printre care și prediabetul. Reducerea consumului de sare, o dietă echilibrată din care să nu lipsească proteinele vegetale și legumele, grăsimile bune, dar și mișcarea sunt soluții pentru reducerea hipertensiunii.

Citește și Tratament diabet 2016. Diabeticii își scriu singuri viitorul

Diabetul se manifestă, de asemenea, prin urinare frecventă, sete puternică și foame intensă. Prin urmare, dacă ai aceste simptome un timp mai îndelungat, trebuie să mergi la medic, pentru analize care să arate nivelul glicemiei din sânge. În cazul diabetului de tip I, semnele apar destul de repede, în timp de câteva luni de la declanșarea bolii, dar în cazul diabetului de tip II simptomele apar mult mai târziu și sunt mai discrete. Există și alte simptome, mai greu de observat, pentru că nu sunt specifice doar diabetului: durere de cap, oboseală, mâncărimi ale pielii, răni care se vindecă mai greu, tulburări de vedere.

Conform statisticilor, în 2014, în România sunt luați în evidență sub tratament medicamentos oral 673.099 persoane cu diabet, iar 202.271 persoane sunt tratate cu insulină (dintre care 3.014 sunt copii).

Sursă text: www.cdt-babes.ro, www.fadr.ro, www.naturalhealth365.com