Câtă apă trebuie să bem?! Iată câteva aplicaţii mobile care știu

Este foarte uşor să uiţi să bei apă destulă, mai ales în timpul iernii sau dacă nu eşti foarte activ fizic. Totuşi, este foarte important să știm câtă apă trebuie să bem, fie pentru pierderea în greutate, fie doar pentru o stare de sănătate bună.

Dacă ai un Smartphone Android, acesta îţi ţine companie pe toată durata zilei. El este cel care te poate ajută să te hidratezi corespunzător. Nu trebuie decât să–ţi instalezi una dintre aplicaţiile de mai jos.

Water your body
Este aplicaţia numărul 1 în domeniu, cu peste 5.000.000 de utilizatori. Nu trebuie decât să ne introducem greutatea şi aplicaţia ne va ajuta să aflăm câtă apă trebuie să bem pentru a ne păstra în formă. După ce ai băut un pahar de apă trebuie să-l introduci în aplicaţie si ea te va anunţa când să-l bei pe următorul.
Hydro Coach
Cum funcţionează?
Pe baza unei formule care calculează necesarul personal, ideal, de apă pe baza unui cumul de factori cum ar fi vârsta, greutatea, sexul şi stilul de viaţă. Alegeţi paharul preferat şi Hydro Coach îţi va reaminti să-l bei şi să-l reumpli.
Aqualert:Water Reminder H2O
Câştigător al unui concurs Google, Aqualert ne ajută să păstrăm un nivel bun al apei în organism folosind notificări pentrua ne reaminti să bem apă şi urmărind câtă apă trebuie să bem.
Waterbalance
Are o interfaţă prietenoasă şi te ajută să–ţi menţii un nivel al apei corespunzător pe baza parametrilor personali. Poţi câştiga insigne şi poţi împărtăşi realizările cu prietenii tăi.
Hydro Drink Water
Ne sugerează o ţintă de atins şi elaborează un plan personal pentru a ne reaminti permanent când și cîtă apă trebuie să bem. Graficul istoricului îţi oferă o imagine permanentă a obiceiurilor tale în ceea ce priveşte consumul de apă.

Citeste si Top 5 aplicații Android şi iOS pentru fitness. Cum îți poate asista telefonul cursa de jogging