Nutriție

Daca vrei sa ai un plan alimentar echilibrat, nu e suficient sa schimbi doar mesele principale ale zilei, ci sa incluzi in dieta ta si gustari sanatoase. Sa-ti pregatesti o pauza de fructe e la fel de simplu si rapid cum este sa-si cumperi de la supermarket o punga de chipsuri. Am pregatit pentru tine o lista de sugestii.  Snackurile…

Sucul natural din fructe proaspăt stoarse nu e doar gustos și hrănitor, ci poate fi o sursă excelentă de vitamine și minerale, care întăresc sistemul imunitar…

Dacă te-ai hotărât să slăbești, avem o veste bună pentru tine! Nu trebuie să te înfometezi, pentru că există multe alimente care conțin sub 100 de calorii…

Compania americană va dona 1.000 de Apple Watch pentru realizarea unui studiu despre tulburări de alimentație. În acest fel, cercetătorii vor putea afla mai ușor ce schimbări suferă la nivel biologic persoanele afectate de aceste probleme. Studiul în care se va implica și Apple va fi realizat de facultatea de medicină de la Universitatea din…

Nu e suficient să mergi la sală ca să îți crești masa musculară. De fapt, e nevoie de o serie de schimbări de stil de viață. În caz contrar, mare…

Industria analizelor genetice se dezvoltă tot mai mult și unele companii susțin că pot afla prin testele ADN ce dietă și ce tip de mișcare sunt recomandate…

Colonul (ultima parte a intestinului) este o parte importantă a sistemului digestiv. Bolile colonului pot avea diverse cauze, dar alimentația joacă de multe ori un rol în declanșarea lor. Simptomele sindromului de colon iritabil pot fi declanșate, de exemplu, de consumul anumitor alimente precum laptele, ciocolata, cafeaua, cu toate că printre…

Renunțarea la micul dejun nu va avea ca efect pierderea în greutate, ci îți va provoca diferite neplăceri și chiar probleme de sănătate. În agitația vieții…

Stevia este îndulcitorul de preferat atunci când ne dorim cu tot dinadinsul să avem un stil de viață sănătos, în care zahărul nu prea are ce căuta. În…

Românii pot primi un regim alimentar personalizat, de la un nutriționist calificat, prin intermediul unei platforme online. În acest fel, oricine poate ajunge rapid și fără riscuri la greutatea dorită. Platforma online www.topforma.ro este disponibilă de acum și utilizatorilor români. Prin intermediul ei, oricine poate obține un regim alimentar…

Nutritio este o platformă realizată de trei tineri români care și-au propus să ajute, prin intermediul tehnologiei, la îmbunătățirea stării de sănătate a…

Trebuie să știi câte calorii are cafeaua pe care o bei zilnic, pentru a nu-ți pune în pericol dieta. Indiferent dacă vrei să slăbești sau doar să te menții în…