SleepScore Max – un nou dispozitiv pentru monitorizarea somnului
A fost dezvoltat un nou dispozitiv portabil pentru monitorizarea somnului, pentru persoanele care se confruntă cu insomnii sau un somn ineficient
SleepScore Max este un dispozitiv dezvoltat de SleepScore Labs, în cadrul căreia colaborează RedMed, o firmă medicală axată pe dispozitive pentru îmbunătățirea somnului, Pegasus Capital Advisors și Dr. Mehmet Oz.
Lipsa somnului nu ne face doar obosiți, somnoroși, morocănoși și neproductivi, dar este o reală problemă care periclitează sănătatea întregului organism.
Semnele privării de somn includ:
• stări de somnolență
• căscat
• iritabilitate
• indispoziție
• dificultăți de concentrare
• afectarea memoriei
• lipsa puterii de concentrare
• lipsa motivației
• creșterea apetitului
• oboseală în timpul zilei
Lipsa de somn pe termen lung este asociată cu probleme ca obezitatea, bolile cardiovasculare, diabetul, scăderea speranței de viață, tulburări mentale, scăderea capacităților cognitive, afectarea atenției, apariția anxietății și depresiei, accelerarea îmbătrânirii celulare, dezorientare sau halucinații etc.
Iată de câte ore de somn avem nevoie, conform National Sleep Foundation:
Citeşte şi Doctor Sfor, platforma cu informații complete despre apneea în somn
Igiena somnului înseamnă formarea unui obicei de somn sănătos pentru a menține un program de somn eficient, disciplină prin care corpul este antrenat să adoarmă și să se trezească la orele potrivite.
Noul dispozitiv vine ca o soluție în acest scop, monitorizarea somnului şi a ciclurilor de somn, înregistrând stadiile la care este persoana în diferite momente din noapte.
Dispozitivul se conectează la o aplicație specifică pentru smartphone, afișând date privind somnul și sugestii pentru îmbunătățirea somnului. Preia date și privind stilul de viață al persoanei, ca alimentația, pentru sugestii mai specifice. Utilizează senzori de mișcare pentru înregistrarea respirației și mișcărilor corpului în fiecare ciclu de somn. Transmite pulsuri de unde radio și ulterior preia și analizează ecourile lor. Pe măsură ce te miști, chiar și cele mai sensibile mișcări, undele ecoului se modifică și sunt convertite în semnale care reflectă mișcarea pieptului sau a altei regiuni.
Te poate interesa şi 5 întrebări ca să afli dacă suferi de o afecțiune a somnului
Dispozitivul măsoară:
• stadiile somnului (lumină, trezire, somn REM, somn profund)
• timpul adormirii
• durata somnului
• temperatura ambientală și nivelul luminii
Are 3 senzori: senzor de somn dezvoltat de companie, senzor de temperatură și senzor de lumină. Aplicația are o serie de funcții ca:
• alarmă inteligentă
• posibilitatea de setare obiective
• istoric de somn
• grafice de somn
• rapoarte medicale personalizate
Este disponibilă atât pentru iOS, cât și pentru Android.
Nu necesită purtarea unor alte dispozitive, fiind necesară doar poziționarea dispozitivului în apropierea patului.
Mai multe despre dispozitiv, în acest filmuleț:
Citeşte şi Sisteme digitale pentru controlul somnului