Ce rol au fibrele în digestie
Pentru un stil de viață echilibrat, trebuie să consumi între 20 și 35 de grame de fibre, zilnic, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Însă, ca să înțelegi rolul lor în digestie,…
navigare Tag
nutritie
Sistem imunitar puternic tot anul
Un sistem imunitar puternic are nevoie de ajutor pe tot parcursul anului, indiferent de anotimp. Este esential sa avem un stil de viata sanatos, dar si sa ne suplimentam aportul de vitamine…
Gustari sanatoase: 4 combinatii rapide si hranitoare
Daca vrei sa ai un plan alimentar echilibrat, nu e suficient sa schimbi doar mesele principale ale zilei, ci sa incluzi in dieta ta si gustari sanatoase. Sa-ti pregatesti o pauza de fructe e…
Alimentația e esențială atunci când faci sport. Cum ar trebui să mănânci dacă mergi la sală
Nu e suficient să mergi la sală ca să îți crești masa musculară. De fapt, e nevoie de o serie de schimbări de stil de viață.
În caz contrar, mare parte din eforturile tale vor fi…
De ce e bine să mănânci în fiecare dimineață micul dejun
Renunțarea la micul dejun nu va avea ca efect pierderea în greutate, ci îți va provoca diferite neplăceri și chiar probleme de sănătate.
În agitația vieții cotidiene, mulți dintre noi aleg…
Prima băutură tip cola îndulcită cu Stevia
Stevia este îndulcitorul de preferat atunci când ne dorim cu tot dinadinsul să avem un stil de viață sănătos, în care zahărul nu prea are ce căuta.
În ciuda hotărârilor pe care le luăm…
Testul care ajută la prevenirea și tratarea cancerului, acum și în România
Un test revoluționar care poate ajuta la prevenirea și tratarea cancerului, dar și a altor boli cronice este disponibil acum și în România.
Cu ajutorul unuia dintre cele mai noi teste,…
Câte calorii are cafeaua? Recomandări ca să nu te abați de la dietă
Trebuie să știi câte calorii are cafeaua pe care o bei zilnic, pentru a nu-ți pune în pericol dieta. Indiferent dacă vrei să slăbești sau doar să te menții în formă, ceaiul și cafeaua…
SIGMA – primul joc terapeutic care ajută persoanele supraponderale să-și schimbe stilul de viață
SIGMA este un joc terapeutic pe telefonul mobil, dezvoltat de psihologi și nutriționiști români, ca să ajute persoanele supraponderale să lupte mai ușor cu tentațiile și să adopte un stil de…
Calculator de calorii pentru slăbit rapid
Pentru a scăpa de kilogramele în plus, este esențial să știi câte calorii trebuie să consumi în funcție de greutate și de obiectivele propuse. Descoperă mai jos un calculator de calorii…
Aplicații pentru cele mai bune rețete de smoothie
Cele mai bune rețete de smoothie, de care să te bucuri în orice moment al zilei, le poți descărca pe telefonul tău smartphone, indiferent dacă ai sistem Android sau iOS.
Să găsești cele mai…
Viitorul sănătății este în farfurie
Încrezători în viitorul sănătății, studenții de la Școala de Medicină din cadrul Universității Tulane (New Orleans) învăță și o altă știință. Cea a gătitului sănătos.
Ideea din spatele…
Firmele farmaceutice au pierdut startul în mHealth
Cifrele raportului "Industria Pharma, dezvoltare pe piața aplicațiilor mobile 2014", lansat în octombrie 2014 arată că majoritatea companiilor din industria Pharma au avut un impact…